《游泳教练》
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章节列表
第32话:老人游泳成果展
2025-12-24
阿伟组织老人游泳成果展,老人们展示了养生游泳动作,分享了游泳带来的身体变化,场面温馨感人。
第33话:慢性病适配训练
2025-11-08
针对高血压、糖尿病等慢性病老人,阿伟设计专属训练动作,避免高强度运动,确保训练安全有效。
第31话:水中按摩放松课
2025-10-16
阿伟教老人们简单的水中按摩动作,通过水流和肢体按压,缓解关节疼痛和肌肉疲劳。
第30话:老年游泳兴趣小组
2025-09-14
阿伟组织老年游泳兴趣小组,让老人们相互陪伴、相互鼓励,形成良好的训练氛围,提升训练积极性。
第29话:节日游泳联欢
2025-08-12
春节期间,阿伟组织老人游泳联欢活动,大家在泳池边唱歌、聊天、分享美食,度过了欢乐的节日。
第28话:入驻社区养老中心
2025-07-28
阿伟响应社区号召,入驻养老中心担任游泳教练,免费为老人教学,用游泳为老人们的晚年生活增添乐趣。